Wir legen sehr viel Wert auf eine Wohlfühlatmosphäre, daher finden unsere

Kurse in kleinen Gruppen statt. 

 

Unsere Fitness-Kurse bieten für jeden das passende Programm.

Vom abwechslungsreichen Fitness-Mix über entspannendes und kräftigendes Yoga, Stretching und Dehnen bis hin zu Power-Kursen wie Plank-Fitness und Power-Mix ist alles dabei.

Einfach vorbeikommen und mitmachen! In unseren Kleingruppenkursen profitierst du von individueller Aufmerksamkeit, vergleichbar mit einem Personal Training im 1:1-Format. Wir achten darauf, dass trotz mehrerer Teilnehmer jedes Training auf deine persönlichen Trainingsziele zugeschnitten ist. Unsere qualifizierten Trainer stellen sicher, dass alle Übungen korrekt und effektiv ausgeführt werden.

 

Individueller Fokus

- Wir legen Wert auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen zu können

- die einzelnen Bewegungen werden anatomisch genau erklärt und individuell angepasst

- die Teilnehmer haben keine Zeit, um an den angebotenen Kursen teilzunehmen und möchten dennoch Sport üben.

- die Teilnehmer haben noch nie Sport geübt und möchten lieber in der Kleingruppe üben.

 

Bitte bringe bequeme Kleidung mit, für Entspannungskurse vor Yoga und Pilates oder zur Meditation am besten warme Socken mitbringen, Yoga und Pilates wird in der Regel barfuß geübt. 

Matten und Sitzkissen, Decken sind ausreichend vorhanden. Wer eine Yogamatte besitzt, kann gerne die eigene Matte benutzen. Wasser steht auch zur Verfügung. Es ist sinnvoll ca. zwei Stunden vor dem Unterricht keine schwere Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen und falls erforderlich in diesem Zeitraum nur etwas Leichtes zu essen.

Anmeldungen sind möglich per E-Mail, telefonisch, schriftlich oder persönlich

Bei einer Anmeldung per E-Mail erhalten Sie automatisch eine Anmeldebestätigung per E-Mail.

Die maximale Teilnehmerzahl in Kursen beträgt 8 Teilnehmer

Die Bezahlung ist also vor Kursbeginn erforderlich per Überweisung oder durch Barzahlung bei Anmeldung.
Bei Eingang der Gebühr ist der Platz gesichert. 

 

Bitte ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde eintreffen. Bei Verspätung bitte vor Stundenbeginn telefonisch Bescheid geben. Falls Du den Unterricht vorzeitig verlassen musst, bitte vor Beginn der Stunde mitteilen. Bitte Handys während der Stunde ausstellen. Ausnahmen hiervon, bitte mit dem Kursleiterin absprechen. 

 

Es ist seitens der Teilnehmer notwendig, vor der Stunde mitzuteilen, falls körperliche oder sonstige gesundheitliche Einschränkungen oder Probleme bestehen, die für das Ausüben von Kursen von Bedeutung sind.
Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, immer erst mit dem behandelnden Arzt sprechen, ob das Üben von Yoga oder Pilates oder Fitness Kurse im speziellen Fall ratsam und möglich ist. Jegliche Haftung seitens der Veranstalter ist ausgeschlossen.

 

Wir wünschen dir viel Spaß 

 

Alles, was es braucht, ist ein JA zu dir und die Konsequenz etwas in deinem Leben nachhaltig zu verändern.