MEDITATION

Im hier und jetzt sein, den Geist sammeln, sich beruhigen, sich entspannen, Stress abbauen, besser einschlafen.

Meditieren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Meditationsübungen reduzieren unter anderem die Konzentration von Stresshormonen im Blut, aktivieren das vegetative Nervensystem und nehmen Einfluss auf bestimmte Bereiche im Gehirn die für die Informationsverarbeitung zuständig sind. Zudem beruhigt sich der Herzschlag und die Atmung wird tief und regelmäßig. Die Entspannungsübungen tragen dazu bei, den Blutdruck und Cholesterinspiegel zu regulieren und den Schlaf zu fördern.

Meditationen können zudem bei Ängsten und Stress helfen. Darüber hinaus fördern sie Selbstreflexion und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Menschen, die regelmäßig meditieren, können einen Zustand von entspannter Wachheit auch im Alltag erreichen. Viele Sportler*innen meditieren etwa, um ihre Leistung zu verbessern (Mentaltraining).

Meditation kann helfen bei:

Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen, Angststörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Psychischen Problemen, häufigen Infekten. 

Meditation (Fantasiereise für Erwachsene) 

Umfasst die unterschiedlichsten Themen und Techniken. Von tiefer Entspannung durch Body- Scan, Chakren Reinigung, Hypnose, Rückführung, Downloads von Licht- Coods und Sublimation und das alles in deinem eigenen integrierten Schutzraum.

Gedanken, das Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten. Bis das Stärken des Urvertrauens tiefe Entspannung, Sorgen und Stress Reduktion.

Termine nach Absprache oder Vereinbarung 

Kosten: 10 Einheiten fortlaufend je ca. 60 Min. 180€

Kosten: Einzeln je ca. 60 Min. 20€

Kosten: 10er Karten je ca. 60 Min.  180€ 

VIP: Dieses Angebot kann auch als Einzelstunde gebucht werden: 60 Min - 80€ 

Deine Themen und der Qualität der Zeit u. Energien inklusive

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