BAUCHTANZWORKOUT

Bauchtanz-Training ist eine körperliche Aktivität, die traditionelle orientalische Tanzbewegungen und -Techniken umfasst.

Bauchtanz-Training: Eine sinnliche und gesunde Bewegungskunst

Bauchtanz-Training ist eine dynamische körperliche Aktivität, die traditionelle orientalische Tanzbewegungen und -techniken miteinander verbindet. Diese Form des Tanzes bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit:

1. Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung: Bauchtanz fördert eine aufrechte Haltung und stärkt die Kontrolle über die eigenen Bewegungen, was zu einer besseren Körperwahrnehmung führt.

2. Stärkung der Muskeln: Die verschiedenen Bewegungen im Bauchtanz trainieren und kräftigen zahlreiche Muskelgruppen, insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur

  4. Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens: Das Tanzen zu Musik kann stressabbauend wirken und das allgemeine                      Wohlbefinden steigern.

  5.Förderung des Selbstbewusstseins: Bauchtanz kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein positives                     Körpergefühl zu entwickeln.

Insgesamt bietet das Bauchtanz-Workout eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist.

Termine Dienstag 16:45 - 17:45 Uhr

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