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BAUCHTANZWORKOUT
Bauchtanz-Training ist eine körperliche Aktivität, die traditionelle orientalische Tanzbewegungen und -Techniken umfasst.
Bauchtanz-Training: Eine sinnliche und gesunde Bewegungskunst
Bauchtanz-Training ist eine dynamische körperliche Aktivität, die traditionelle orientalische Tanzbewegungen und -techniken miteinander verbindet. Diese Form des Tanzes bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit:
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Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung: Bauchtanz fördert eine aufrechte Haltung und stärkt die Kontrolle über die eigenen Bewegungen, was zu einer besseren Körperwahrnehmung führt.
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Stärkung der Muskeln: Die verschiedenen Bewegungen im Bauchtanz trainieren und kräftigen zahlreiche Muskelgruppen, insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
4. Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens: Das Tanzen zu Musik kann stressabbauend wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
5.Förderung des Selbstbewusstseins: Bauchtanz kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.
Insgesamt bietet das Bauchtanz-Workout eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist.
Termine Dienstag 16:45 - 17:45 Uhr
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